Gesund trainieren

Stärken Sie Ihre Muskulatur mit alltagsnahen und sportartspezifischen Bewegungen und lassen Sie Rücken- und Gelenkschmerzen der Vergangenheit angehören.

Trainieren Sie Ihren wichtigsten Muskel – das Herz - an unterschiedlichen Geräten, damit Sie mehr „Kondition“ im Alltag haben. Unser Herz schlägt den Takt für unsere Gesundheit. Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind gute Voraussetzungen, die vielen kleinen Belastungen des Alltags zu meistern – und jeden Moment des Lebens zu genießen.

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

Sie ist ein festes Element an allen Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu schaffen oder zu erhalten.

Weitere Informationen finden Sie auch unter www.five-konzept.de

Der wichtigste Erfolgsfaktor des Trainings lautet: Es einfach immer wieder tun! - Das sagt sich aber natürlich leichter, als dass es alltäglich umzusetzen ist. Seien wir mal ehrlich: Niemand von uns lebt mit 100% Disziplin und 100% Motivation.

Personal Training ist deshalb eine gute Methode, am Ball zu bleiben. Denn unsere Personal Trainer motivieren Sie, mögliche innere Hürden zu überspringen und sorgen darüber hinaus für Spass und Abwechslung.

Ausserdem begleitet Sie Ihr Personal Trainer fachlich kompetent bei Ihrem persönlichen Trainingsplan und unterstützt Sie mit Korrekturen und Kontrollen dabei, Ihren Zielen treu zu bleiben.